让孩子养成独立吃饭好习惯，家长一定要抓住黄金期

  不少妈妈都有这样的体会，孩子每次吃饭都不好好吃，非要自己跟在后面给他喂饭，一顿饭喂下来，饭菜早就冷了。其实，想让孩子养成独立吃饭习惯并不难，只要把握黄金期就行，大家赶紧来看看吧~

  1.孩子十个月

  十个月的孩子开始对餐具产生浓厚兴趣，想要自己动手试试看。每次吃饭时，他们总是想要抢夺餐具，此时正是训练孩子独立进食的好时机。家长除了允许孩子自己抓食物外，还可以让他们坐在婴儿餐桌椅，这样喂饭更轻松。

  吃饭时，妈妈可以准备两把勺子，一把给孩子，让他们自己练习如何把握勺子，一把自己留着，这样不耽误给孩子喂饭。

  2.12-18个月

  这个年龄段的孩子手眼协调能力已经有所发展，学习模仿能力较强，只要适当引导就能学会自己吃饭。因此，家长要抓住这个时期，让孩子自己尝试。就算孩子将食物弄得到处都是，家长也不能剥夺他自己吃饭的权利。要知道，孩子成功将食物放入嘴里，需要不断尝试和训练。

  孩子1岁时，喜欢用手抓饭，家长千万不要制止他。只有通过不断抓取，孩子对食物才会越来越熟悉。此时要给孩子足够时间练习，不要因为害怕孩子把饭菜弄得到处都是就制止。孩子吃饭时，妈妈可以让其穿上护衣，避免衣服被弄脏。

  3.2-3岁

  2-3岁孩子动手欲望更强，家长可以给她准备一套餐具，增加其自主吃饭意愿。同时，家长可以在饭菜制作上多下功夫，让食物看起来更加美味，减少孩子因勺不起食物而产生的挫败感。

  一开始，孩子可能不能准确将勺子放入口中，但中间可能会成功一两次。这时家长要及时夸奖孩子几句，增加孩子吃饭兴趣。经过一段时间的训练，孩子就可以独立吃饭了。

  小提醒：

  培养孩子独立吃饭，不是一朝一夕的事情要慢慢来。家长要抓住黄金期，训练孩子独立吃饭。在此期间，家长要保持足够的耐心，给孩子足够的时间练习。刚开始孩子可能弄得到处都是，但只要能让孩子学会吃饭，妈妈辛苦一点也有意义。

  孩子学会吃饭后，家长无需再给他喂饭。如果孩子不吃饭，可以等到下一顿再给他吃，中间不要给其吃零食。